MindSelf Коуч медитации в тв for Android

MindSelf: マインドフルネスとストレス管理のための瞑想コーチ

MindSelfは、ユーザーがマインドフルネス、自己認識、ストレス管理のスキルを開発するのを支援するために設計された便利な瞑想コーチアプリです。他の瞑想アプリとは異なり、MindSelfは現実の目標に焦点を当て、瞑想に構造化されたアプローチを提供しています。

このアプリは、メンタルの安定を築き、ユーザーがより穏やかで生産的、健康的、幸福な人生を送るためのステップバイステップの瞑想プログラムを提供しています。また、困難な感情、不安、最大の集中力を必要とする状況での即時の心理的サポートのためのSOSプラクティスも提供しています。さらに、メディアパーソナリティ、ビジネスマン、心理学者、コーチによる実践的な経験を紹介するワークショップも利用できます。

MindSelfは、瞑想の実践をサポートするためのさまざまなツールを提供しています。セルフ瞑想タイマー、瞑想音楽や自然の音のコレクション、初心者やプロフェッショナル向けの音声ガイダンスを提供しています。アプリは定期的な瞑想のリマインダーを送信し、ユーザーの進捗状況を追跡します。

MindSelfのすべてのプラクティスは、専門の心理学者によって作成され、科学的に証明されたテクニックに基づいています。このアプリは宗教的な形式ではなく、神秘主義や秘教主義なしで生活の質を向上させることに焦点を当てた瞑想を提供しています。

瞑想トレーニングコース、4つのSOSプラクティス、タイマーと音楽へのアクセスなど、MindSelfの基本機能は無料で利用できます。ただし、すべてのコース、SOSプラクティス、専門家によるマスタークラス、瞑想用の音のコレクションを利用するには、サブスクリプションが必要です。

全体的に、MindSelfは、ユーザーがマインドフルネスを育む、ストレスを管理し、全体的なウェルビーイングを向上させるためのツールとガイダンスを提供する無料の瞑想アプリです。瞑想に構造化されたアプローチを提供し、ユーザーの実践をサポートするためのさまざまな機能が含まれています。